let´s go!!

Bueno chicas, mña me vy de viaje y no vuelvo hasta el martes. son 4 dias que quiero disfrutar a tope y lo unico de lo que tengo miedo y coger peso =S. Esta semana y media e bajado 5 kilos y no quiero recuperar ni un gramo!!! Deseadme suerte!!!

Espero que todas vosotras esteis bien y recordar que las visito cada dia pero no comento porque no teng tiempo, buscare un ratito luego para echaros un comentario!

besos.. liizy..

doble bufff...

Regañadme de nuevo, queridas princesas...

despues de dos dias "saludables" oi atracon. aunque me de mucha vergueza contaros que comi os lo voy a contar:

para desayunar: un te verde (bien). para almorzar: pan negro con aguacate (bien tmb) y el atracon de la tarde fue: una caja de donuts pequeños (k orror!!) 3 paquetes de oreo (ay dios!!) y para finalizar, tres cuartos de una bolsa de m&mS (...sin comentarios!!). despues de zambarme eso en 45 minutos, no pensaba dejarlo en mi cuerpo.. fui a vomitarlo... no es novedad lo que ago... aunque muxas de usteds me pedis k no lo aga.. lo siento chicas pero no kiero dejar ese atracon en mi cuerpo...

bueno y aora x la noche sacare una escusa para no comer xk ... todas sabeis la respuesta.

aora me toca mucha agua y ejercicio y ya verems el peso de mañna ...

besos.. liizy...

buff....

Buenas noches princesas:

estoy fatal porque la semna pasada no pude lograr ninguno de mis objetivos... y para variar la proxima semana (el viernes) me voy de viaje y quiero pesar menos!! kiero al menos verme bien..
estoi en 78 y kiero star en 72 para irme de viaje y se k lo puedo conseguir xk ya lo e exo pero e vuelto a subir.. k raro en mi...

el dia de oi fatal xk solo abia comido una manzana asta las 5 y luego me mande un paquete de papas, galletas principe y un plato de paella. y todo eso en una hora.. luego stuve la siguiente ora vomitand y ace poco vomite otra vez y sabia a papas.. eso kiere decir k ya e "eliminado" todo lo dmas??

buff.. fatal...

mañna vere mi peso.

regla!!

Hace dos dias me llego mi amiga la regla y no voy a poner peso nuevo xk se sube no? ntoncs no vale para nada..

Bueno esta semana a sido puro vomito y teng k admitirlo pero a abido algo nuevo k e experimentado y la cosa me a salido bastante bien =). Bueno ha sido lo de masticar y escupir para calmar la ansiedad, al principio no keria acerlo xk me daba pena desaprovexar la comida pero alfinal he dicho: a la mierda la comida, no kiero ser mas gorda !! y lo ice con queso y me fue fenomenal. Me a calmado la ansiedad y no comi nada. Provadlo!!

buena suerte a todas!!

NUEVA SEMANA!!

Hoy comienza una nueva seman en la que quiero aprovechar al máximo ya que esta semana santa las cosas han ido fatal!! muxa comida, k horror!!! y encima e vuelto a subir y este finde vams mis amigas y yo a la playa y no kiero verme asi, asi que para esta semana me e dicho k bajaria unos 4 kilos ya que la semana pasada subi!

AYUNOooo