intake de oi

bueno ooi nose si e bajado algo xk me desperte super tarde y ademas llegaba tarde a clase jejej.. mñana me pesare y espero k aya bajado!!
intake:

• merienda: un pastelito de fresas (una mierda no lo debia aber comido, joder!!)
• cena: un trozito de lasaña casera (una mierda iwal)

oi no a sido un dia muy bueno x culpa de eso... 200 abdominales!!

intake de oi

intake:

• mini ensalda de lechuga tiras de pescado y un pokito de queso. (plus dos pastillas qema grasa)


• cena: cocacola light (plus dos pastillas qema grasa)

oi peso 800 grams menos k ayer espero k este resultado de mañna sea mejor o igual k el de ayer!! pidamslo!

ejercicio: 200 abdominales

nuevo planning

bueno princesas: que menos de una semana para la fiesta de mi cumpleaños y para eso kiero bajar unos tres kilos. El jueves es mi cumple y cumplo 16 y el sabado lo celebro. Vamos a irnos de fiestas con mis amigas y qiero ponerme un vestido y me vea bien al menos... una foto a la que pueda mirar y no verme orrible... oi me corte mi preciosa melena para un pelo asta los ombros picado. mi familia dice que me veo bien pero no lo tengo tan claro, sera que me cuesta acostumbrarme.

Comence con unas de nuestras bajadas rapidas de kilos para este sabado. mi intake de oi:

• ensalada al mediodia (lechuga, tomate, pescado en tiras cn un pokito de queso) tamaño de plato: mini. no creo llegar a las 200 calorias



• cena: arroz solo.

junto a este intake me tome dos pastillas qema graasa en el almuerzo y la cena. tambien ejercicio qe es importante!! mucho pero no demasiado.

espero que todo esto tenga efecto!! el miercoles subo foto de mi nuevo corte

P.S: OI ME E VISTO CON MI NUEVO VESTIDO MAS GORDA QUE NUNCA!!

mi yo

"el grito que salio de su boca era el grito de su alma, y en él, y con él, se liberaba de años de largos y secretos remordimientos"

esta frase a la gente le recuerda a quien soy yo.... callada.... reserada....asta que exploto... mi unico secreto son ana y mia y no se las puedo contar a nadie.. solo a ustedes... mi obsesion

ella...

Gorda de mierda gorda de mierda gorda de mierda

..... me grita mi hermana....

devuelta a la rutina

Bueno comienzan las clases otra vez.. de vuelta a la rutina y espero que este año siga bajando hasta lograr mi deseada meta.. al menos eso espero.. no pienso perder la esperanza.. porque veo que es lo unico que me queda despues de todo..

me he dado cuenta que ya no soi la de antes, y eso me refiero a antes de ana y mia, era .. nose.. atractiva?? no se si eso es la palabra... pero me e descuidado tanto e dejado muchas cosas de lado.. me acuerdo que antes me encantaba hacer deporte .. esa sensacion de despues de haber exo muxisimo deporte.. me encantaba y me sigue encantado pero ace tiempo que no la experimento.. deje de acer deporte porque .. nose... no se porque... y aora mismo me estoi llendo por las ramas y ya paro..

lo siento...

besos.. liizy..