viernes, 20 de febrero de 2009

■ tiips para bajar de peso ■



Tu puedes lograrlo, aqui estan algunos tips que te servirán:

1. NO PIENSES EN COMIDA, olvidate de esas cosas que te envenenan tu cuerpo, odialas!! malditas cosas llenas de calorias (todoooo, toooodo tiene calorías y eso te hace subir como cerdo, menos el Agua) Por lo tanto:

2. Tomar Mucha Agua


3. Empieza a consumir 500 calorías por día, entre menos comas mejor!!! Cuenta el número de calorías que consumes por día. Te aseguro que al tercer día verás cambios.

4. Has mucho mucho ejercicio, corre, brinca, limpia tu casa, saca al perro, gasta todas esas calorías que tienes adentro de tu puerco...digo cuerpo.


5. Ve a la cama lo más pronto posible, no te da hambre, no piensas en comida y gastas calorías.
DATO CURIOSO: Se ha demostrado científicamente que las mujeres que no duermen lo suficiente, estan propensas a engordar más que una que si descansa lo suficiente ( mas de 7 hrs. creo como min)

6. No compres comida chatarra, si esas papás que tanto te gustan, las donas de chocolate, ese helado de tu sabor favorito,
OLVIDATEEEE DE ESOOOOOO, mejor ahorra para comprarte bonita ropa (que por cierto ahora te va a quedar) o algo que siempre quisiste y no pudiste comprartelo en el momento. (Sin dinero, no hay para comprar veneno)

7. Pasa tu tiempo libre informandote de pags. amigas (relacionadas con ana y mia)

8. Mantente ocupada

9. Ponte metas y premiate (Obviamente nada de comida)

10. Echale algo a tu comida, algo que no te guste como jabón, asi aunque te mueras de ganas por comerte ese delicioso filete lleno de grasa no podrás hacerlo.

11. Informáte de cuantas calorás tiene cada alimento, haber si asi sigues comiendo tanto...


12. Y si no te aguantaste las ganas, aun hay una salida: espera a que empiezes a eructar y aguantate corre al baño y abre bien la boca, saca tu lengua, introduce tus dedos (si es que caben) hasta llegar a la "lenguita" y oprime (no con mucha fuerza) en ese momento empezaras a babear y recuerda cosas que te den muchisisimo asco (tu en bikini) y si tomaste bastante agua será más fácil aún

8 comentarios:

  1. buenos tips preciosa
    i en kuento a la pregunta de ke kual medikamento usaria..pues la verdad ninguno..pienso realmente ke esto se trata de tener autokontrol i principalmente no komer...bajar de peso kon medikamentos laxantes y vomitando solo demuestra la poka fuerza interior i el poko autokontrol ke se tiene...(lo siento x ser direkta)..

    te kiero diosa un besito i ke estas hermosa!

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  2. gracias x serm tan sincera . aveces asta es bueno x asi ves las cosas cn otro punto d vista. m usta mas la gente sincera y paara na las falsa e ipocritas.

    te kiere x como ers... liizy =)

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  3. Lindos Tips
    La verdad yo me pongo a dormir cuando me da hambre...
    lo hago para no sentir la ansiedad de comer!!!
    :)
    ESpero q estes muy bien
    un besitoooo

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  4. a mi cuand m entra la ansiedad m pongo a buscar blog y a leerlas mis niñas!! m kitais la ansiedad =) os kierooo!!

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  5. hola...tengo una pregunta para ti...yo mido 1.77 y peso 68..crees que esta bien? o debo bajar mas...?

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  6. OoKizZ TeNgOo ke VajaR dE pEzOo lO VoIa lOoGrAr gRaXiAzZ X lOz CoNcEjOzZ¡¡^-^*··..·* bYe

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  7. hola ya tengo tiempo bomitando pero no veo resultado sinseramente no tengo tanta fuerza para no comer me da mas anciedaddddd

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